건강정보 쑥쑥

국민 건강검진 잘 활용하는 방법 건강검진을 더 현명하게 받고, 더 잘 활용할 수 있는 방법을 말씀드리겠습니다. 병은 걸리고 나서 치료하는 것보다 미리 관리하여 예방하는 것이 훨씬 중요하다는 것 다들 알고 계시죠? 무서운 암도 건강검진으로 일찍 발견하면 생존율을 크게 높일 수 있습니다. 국가에서 2년에 한 번 시행하는 생애주기별 건강검진 잘 받고 계신가요? 보통은 검사하라고 하니까 귀찮은 숙제하는 기분으로 받으시죠. 또 결과지를 보고도 심각한 상태가 아니라면 내 나이에 이 정도면 괜찮지 뭐 라는 생각에 적절한 조치를 취하지 않으시는 경우도 많으실 겁니다. 하지만 건강검진은 현재 본인의 건강 상태를 가장 객관적으로 확인할 수 있는 중요한 지표입니다. 조기에 질병을 발견해 관리하면, 나중에 큰 비용을 들여가며..

두통이란? 두통은 관자놀이, 후두, 뒷목 등 이마에서 오는 부위에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 두통은 사실상 모든 사람이 일생에 한두 번 이상 경험하는 증상입니다. 두통은 환자에 따라 다르게 표현되는데, 2차적인 원인이 발견되지 않는 1차적인 두통의 경우 의사의 임상 진단 외에 특별한 진단 방법이 없어 진단과 치료가 다소 어렵습니다. 적절한 치료는 두통이 일상생활에 미치는 영향을 차단할 수 있으며, 대부분의 일차 두통은 심각한 신경학적 후유증을 남기지 않고 치료됩니다. 그러나 일부 환자의 경우 다양한 검사가 필요할 수 있습니다. 두통의 분류 두통에는 일차성 두통과 이차성 두통이 포함됩니다. 세부 검사에서 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통으로는 편두통, 긴장성 두통, 집단성 두통이 있으며, 비교..

당뇨병이란? 우리가 먹는 음식의 탄수화물의 기본 성분인 포도당은 탄수화물이 위에서 소화효소에 의해 포도당으로 전환된 뒤 혈액으로 흡수되는 과정을 거칩니다. 이런 식으로 흡수된 포도당은 인슐린이라는 호르몬의 도움을 받아야만 우리 몸의 세포가 골고루 사용할 수 있습니다. 인슐린은 췌장 랑게르한스섬에서 분비되고 식사 후에 오르는 혈당을 낮추는 기능을 합니다. 그런데 어떤 복합적인 이유로 인슐린이 부족하거나 떨어질 때 체내에 흡수된 포도당이 제대로 활용되지 못하고 혈액 속에 축적되어 소변 밖으로 나오게 되는데, 이를 우리는 당뇨병이라고 합니다. 한국도 경제 발전과 서구화된 식습관으로 인해 당뇨병 환자가 매년 증가하고 있어 사회 문제입니다. 당뇨병 원인 당뇨병의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 하지만, ..

단백뇨란? 소변에 단백질이 섞여 나오는 것을 단백뇨라고 하는데, 정상적인 소변은 단백질이 어느 정도 포함될 수 있기 때문에 성인의 경우 하루 500mg 이상, 어린이의 경우 1시간 동안 체표면적 1제곱미터당 4mg 이상 배설될 때 맑은 단백뇨라고 합니다. 단백뇨 원인 단백뇨를 유발하는 신장질환으로는 당뇨병성 신장질환, 원발성 사구체질환 등이 있을 수 있으며, 맥락막질환, 혈관염 등도 원인이 될 수 있습니다. 단백뇨의 정의(하루 30~300mg)보다 단백질이 적게 배설되더라도 미세단백뇨는 당뇨병, 고혈압, 사구체신염 등으로 인한 신장질환의 초기 증상인 경우가 있습니다. 또 신장에 심각한 질환이 없더라도 소량의 단백뇨가 나올 수 있는데, 이 경우를 기능성 단백뇨라고 합니다. 기능성 단백뇨의 경우 일시적으로 ..

아백 아로스님 올인원강의 수강하고 나면 저도 월 100만원 이상 돈을 벌고 있을 거라 믿습니다

지속적인 허리통증 틀어진 골반이 원인? 편하다는 이유로 습관적으로 다리를 꼬는 사람이 많다. 하지만 다리를 꼬면 혈액순환이 잘 안 되고, 체형이 틀어져 각종 질환을 유발할 수 있다. 다리를 꼬는 자세는 한쪽으로 무게 중심이 쏠리기 때문에, 골반에서 척추에 걸쳐 변형이 생긴다. 이는 요통을 유발할 뿐 아니라, 심한 경우 척추측만증, 허리디스크 등의 질환으로 발전할 수 있다. 또한, 다리를 꼬면 혈액순환 부족으로 하체부종, 수족냉증이 발생할 수 있는데, 이를 장기간 방치할 경우 비만으로 이어져 여성 호르몬의 불균형을 초래할 수 있다. 이런 여성호르몬의 불균형은 여드름, 생리통, 생리불순은 물론이고, 자궁근종 등과 같은 각종 여성 질환을 유발할 수 있다. 이 습관을 지닌 대부분은 한쪽 방향으로만 다리를 꼬는 ..