허리통증에 좋은 치료방법과 운동은?

허리 통증 원인은? 허리 통증은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다 1. 근육 및 인대 손상: 일상적인 활동 후 부상, 무거운 물건을 드는 경우 또는 잘못된 운동 방식 등으로 인해 근육 및 인대에 손상이 생길 수 있습니다. 2. 디스크 문제: 디스크는 척추 간 각 기둥 사이에 위치하는 연골 판입니다. 디스크가 탈출하거나 파열되면 주변 조직에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 3. 척추 동공 협착증: 척추는 신경에 대한 보호를 제공하는 동시에 감각 및 운동 기능과 관련된 신경 뿐 아니라 내장기관과도 연결됩니다. 척추 동공 협착증은 척추 근육이나 뼈가 신경을 압박하는 경우에 신경통이 발생할 수 있습니다. 4. 혈행 장애: 혈액은 신체 각 부분에 ..
건강상식 2023. 7. 12. 12:49
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